Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Mit einer Arbeitsplatzbegehung werden Ausgangssituation und Bedarfe über unser gemeinsames Gespräch und über eine schriftliche Befragung erhoben (IST-SOLL-Vergleich).

Ziel dieses Moduls ist die Verbesserung des Wohlbefindens und der Vitalität Ihrer Mitarbeiter. Hierfür werden beispielsweise Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson oder Atemübungen eingesetzt. Die eingesetzten Maßnahmen werden am Bedarf der teilnehmenden Personen ausgerichtet.  

Dabei stehen Entspannung und Schmerzreduktion im Fokus. Hierfür werden bei Bedarf geeignete Trainingsgeräte verwendet.

Planung und Umsetzung zur Arbeitsplatzoptimierung in Ihrem Arbeitsumfeld, Bewegungs- und Entspannungsmaßnahmen unter Berücksichtigung Ihrer Arbeitsplatzumgebung.

Für dieses Modul stehen verschiedene Formen des Walkens zur Auswahl:

Nordic Walken
Walken mit oder ohne Trainingsgeräte
Intervalltraining

für Anfänger und Einsteiger